НОВОСТИ

С 24 апреля по 07 мая 2024 года в штате Химачал-Прадеш, Северная Индия, прошла очередная Международная научно-исследовательская Экспедиция «Гималаи-2024», в рамках ежегодного авторского проекта действительного члена Русского Географического Общества с 2001 г., основателя и продюсера Киностудии Исторического Фильма «ФАРАОН» Ирины Архиповой, «В поисках утраченных знаний» (с), направленного на поддержку Российской науки.

Цель Экспедиции - всестороннее исследование метода повышения холодоустойчивости человека, разработанного учеными Санкт-Петербургского Государственного Университета: физиологом, к.б.н. Р.С. Минвалеевым и математиком, к.ф.м.н. А.И. Ивановым на основе тибетской йоги ТУММО.

Масштабные исследования и испытания метода в экстремальных условиях высокогорья (одними из дополнительных условий, значительно повышающих эффективность метода, являются низкие температуры и высотная гипоксия) были успешно проведены в научно-исследовательских экспедициях: «Эльбрус» 2007-2009 гг., «Тибет» 2008-2012 гг., «Гималаи» 2008-2023гг., «Пиренеи» 2014-2020 гг., «Русский Север» 2001-2023 гг., «Соловки» 2001-2022 гг., «Башкирия» 2020-2022.

По результатам прошедших экспедиций установлено и опубликовано в рецензируемой научной периодике, что сочетание высотной гипоксии с холодовыми испытаниями обеспечивает наибольшую скорость антиатерогенных изменений липидного профиля сыворотки крови у относительно здоровых испытуемых (эффективная профилактика атеросклероза). На фоне выполнения метода холодоустойчивости достигнуто управляемое снижение стрессовых гормонов при холодовых воздействиях (стресс-менеджмент), найдены гемодинамические механизмы повышения холодоустойчивости человека, выявлены вегетативные маркеры успешной высотной адаптации.

В экспедициях «Русский Север 2020-2023», «Башкирия 2021-2022» и «Гималаи 2020-2023» мы изучали влияние погружения в холодную воду на уровень сахара крови и установили, что при выполнении метода повышения холодоустойчивости (тибетская йога Туммо), уровень сахара снижается. В тоже время у контрольной группы адаптированных к холоду испытуемых (зимние пловцы) уровень сахара возрос, что свидетельствует о стрессовом типе реагирования на холод. Последнее может представлять серьезную угрозу здоровью, поскольку в предельных вариантах холодового воздействия (плавание в холодной воде на дистанцию 1 км) у зимних пловцов зарегистрировано возрастание уровня сахара до 18 ммоль/л, что еще в 30ых годах XX века немецкими исследователями было обозначено как «холодовой диабет». Бесстрессовый тип реагирования на холод, найденный нами в отношении тибетской йоги Туммо, может быть профилактикой как холодового диабета, так и метаболического синдрома, включающего в себя распространенный диабет 2 типа.

В экспедиции «Гималаи-2024» были продолжены исследования влияния погружения в холодную воду на уровень сахара в условиях среднегорья, поскольку одним из условий успешной практики тибетской йоги Туммо как раз и является высотная гипоксия. Несмотря на то, что никто из испытуемых не занимался до экспедиции йогическими практиками, освоение метода холодоустойчивости на основе тибетской йоги Туммо прошло успешно, что подтверждается снижением уровня глюкозы в крови у всех участников непосредственно после 20 минутного пребывания в холодной воде горных водопадов. Таким образом, в очередной раз подтверждена эффективность метода холодоустойчивости на основе тибетской йоги Туммо, которая может быть освоена вне религиозных инсинуаций в течение нескольких дней, а не нескольких лет, как в аутентичном исполнении тибетскими монахами.

Многолетние тесные контакты и дружба Ирины Архиповой с местными буддийскими монахами позволили участникам Экспедиции в этом году провести еще одно фундаментальное исследование с их непосредственным участием. Предметом изучения является влияние медитации  на электрическую активность мозга, а также на психофизиологические и когнитивные способности буддистов и простых людей, выполняющих адаптированную медитацию, взятую из традиции дзен. Хотя исследования медитации проводятся уже давно, разнообразие техник медитации ставит вопрос об их различной эффективности. Данное исследование под руководством Ринада Минвалеева проводит д.м.н. Ринат Равилевич Богданов из Московского областного научно-исследовательского клинического института им. Владимирского с коллегами из Московского государственного университета.

Ежегодно командой Киностудии Исторического Фильма «ФАРАОН» ведется видеофиксация исследований и занятий, а также сьёмки фильма об экспедиции.

По материалам экспедиций Киностудией «ФАРАОН» выпущены фильмы «Человек-Холод» и «ТУММО», ставшие победителями многих международных фестивалей.

Одной из долгосрочных задач, решаемых в рамках авторского проекта Ирины Архиповой «В поисках утраченных знаний» (с), направленного на поддержку отечественной науки, является разработка оздоровительных методик на фоне выполнения холодо-гипоксических тренировок под руководством профессора СПбГУ Ринада Минвалеева. 

20-22 апреля все участники научно-исследовательской экспедиции «Гималаи 2024» прошли масштабное обследование в городской больнице №40 СПб по наработанному в предыдущих экспедициях протоколу:

1. Кардиологический стресс-тест со ступенчато-возрастающей нагрузкой под эхокардиографическим контролем экспертного класса.
2. Метаболометрическая оценка ответа на нагрузочный стресс-тест по данным газоанализатора
3. Дуплекс-сканирование магистральных артерий головного ответвления для выявления их атеросклеротического сужения
4. Суточное кардиомониторирование по Холтеру.

По прибытии в Гималаяи все участники сдали кровь для расширенных биохимических исследований, липидного профиля и уровня сахара в лаборатории Университета Шимлы, штата Химачал-Прадеш.

По возвращении из экспедиции все участники прошли повторное обследование по изложенному протоколу.

Результаты исследований применяются в следующих областях:
1. В военной области: значительное увеличение холодоустойчивости солдат и офицеров, несущих службу в условиях низких температур окружающей среды (высокогорье, зимнее время года, чрезвычайные ситуации);
2. В зимних видах спорта: двигательная рекреация, повышение спортивной результативности профессиональных спортсменов.
3. В медицине: терапевтические эффекты холода в сочетании с высотной гипоксией для коррекции нарушений жирового обмена в кардиологии (профилактика и реабилитация атеросклероза) и в пульмонологии (горноклиматическое лечение туберкулеза);
4. В повседневной жизни человека для эффективной профилактики простудных  заболеваний и повышения стрессоустойчивости.

Опубликованные работы по результатам предыдущих экспедиций:
1. Минвалеев Р.С. Сравнение скорости изменения липидного профиля сыворотки крови человека при подъеме на высоту среднегорья // Физиология человека, 2011, том 37, №3. - с. 103-108.
2. Минвалеев Р.С., Иванов А.И. Тибетская йога туммо: сравнение управляемого и неуправляемого снижения общего кортизола у здоровых людей // Труды международной научно-практической конференции «Буддизм Ваджраяны в России: От контактов к взаимодействию», 16-18 октября 2010 года (г. Москва).- Москва: Алмазныйпуть, 2012.- с. 172-177.
3. Minvaleev R.S., Bogdanov A.R., Bogdanov R.R., Bahner D.P., and Marik P.E. Hemodynamic Observations of Tumo Yoga Practitioners in a Himalayan Environment // Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014,Vol. 20, No4.- p. 295-299.
4. Минвалеев Р.С., Сарана А.М., Щербак С.Г.,  Глотов А.С., Глотов О.С., Мамаева О.П., Павлова Н.Е., Гусева О.А., Иванов А.И., Levitov A.I., Summerfield D.T. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности до и после пребывания на высоте 2000-3700 м над уровнем моря // Физиология человека, 2018, том 44, № 3, в печати.
5. Минвалеев Р.С., Иванов А.И., Мамаева О.П., Павлова Н.Е. Новый метод количественной оценки динамики вегетативного обеспечения при нагрузочных пробах.// Материалы научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в системе высшего образования: инновации и перспективы развития» 2-3 ноября 2016 года. СПб: Золотое сечение, 2016 – с. 114-121.
6. Минвалеев Р.С., Мамаева О.П., Павлова Н.Е., Щербак С.Г. Новый метод оценки горноклиматического влияния на здоровых и больных людей // Современные вопросы биомедицины. – 2021. – Т. 5. – № 4(17).