[ 02.02.2015 ]
Курс лекций и практических занятий профессора СПбГУ Ринада Минвалеева
 |
Расписание занятий «ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ и ТРАДИЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ»:
07.02.2015 – Психофизиологические аспекты тибетской практики туммо
• Визуализации медитации туммо как идеомоторные акты
o Авадхути как эквивалент асаны
o Кувшинное дыхание со сжатием как эквивалент мула-бандхи
o Смысл джаландхары или что такое гордость идама
• Патофизиология замерзания, или как раскрыть периферический кровоток
Практические занятия. Испытания на морозе освоенных медитативных практик туммо
14.02.2015 – Дыхание и кровообращение – два главных условия жизни.
• Почему тело требует отдыха лежа, или что такое артериальное давление?
• Частота пульса – почему она так важна?
• Почему иногда хочется закинуть ноги на стол, или что такое венозный возврат?
• Что такое варикозное расширение вен?
• Перевернутые асаны и система кровообращения
Практические занятия. Сиршасана, випарита-карани
28.02.2015 - Дыхание и кровообращение – два главных условия жизни (Продолжение)
• Барорефлекс и вегетативный тонус
• Как поглупеть за пять минут, или что такое гипервентиляция?
Мозговой кровоток и углекислый газ
• Что такое задержка дыхания
Практические занятия. Пранаямы или различные виды кумбхак
14.03.2015 – Старение: как приостановить? Теория и практика
* Биология старения - катаболизм против анаболизма
* В.В.Дильман - почему наступает смерть
* Тропная регуляция и климакс
* Моторно-висцеральные взаимодействия, или что такое асана
* Алгоритм кайа-кальпы - йога против старения
* Что такое кундалини? Лунный цикл
Практические занятия: Практика йоги по фазам луны
21.03.2015 – Методы преодоления весенней усталости
• Патофизиология весны или миф о весеннем авитаминозе
• Физиологическая роль углекислоты или почему мы устаем весной
• Психосоматика или что такое гипервентиляция
• Углекислый газ и мозговой кровоток
• Истинный смысл йоговской пранаямы
Практические занятия. Капалабхати и Бхастрика
28.03.2015 – Методы преодоления весенней усталости (Продолжение)
• Йога против весенней усталости
• Кровоснабжение печени и весенняя влюбленность
• Туммо или как не дрожать от холода
• Халасана или помощь печени
• Что такое болезни "холода" или как преодолеть холодовую доминанту
• Весенняя диета или пища как лекарство
• "Горячие" средства тибетской медицины или как забыть о насморке и простудах
• Традиционная рецептура или зачем нужна ступка
Практические занятия. Йога и тапас |
