[ 14.12.2022 ]
Международная научно-исследовательская Экспедиция «Гималаи-2022»
С 22 сентября по 14 октября 2022 года в штате Химачал-Прадеш, Северная Индия, прошла Международная научно-исследовательская Экспедиция «Гималаи-2022», в рамках ежегодного авторского проекта действительного члена Русского Географического Общества с 2001 г., Генерального Директора Киностудии Исторического Фильма «ФАРАОН» Ирины Архиповой, «В поисках утраченных знаний» (с), направленного на поддержку Российской науки.
Цель Экспедиции - всестороннее исследование метода повышения холодоустойчивости человека, разработанного учеными Санкт-Петербургского Государственного Университета: физиологом, к.б.н. Р.С. Минвалеевым и математиком, к.ф.м.н. А.И. Ивановым на основе тибетской йоги ТУММО. Масштабные исследования и испытания метода в экстремальных условиях высокогорья (одними из дополнительных условий, значительно повышающих эффективность метода, являются низкие температуры и высотная гипоксия) были успешно проведены в научно-исследовательских экспедициях: «Эльбрус» 2007-2009 гг., «Тибет» 2008-2012 гг., «Гималаи» 2008-2022 гг., «Пиренеи» 2014-2020 гг., «Русский Север» 2001-2022 гг., «Соловки» 2001-2022 гг.
По результатам прошедших экспедиций установлено и опубликовано в рецензируемой научной периодике, что сочетание высотной гипоксии с холодовыми испытаниями обеспечивает наибольшую скорость антиатерогенных изменений липидного профиля сыворотки крови у относительно здоровых испытуемых (эффективная профилактика атеросклеоза). Достигнуто управляемое снижение стрессовых гормонов при холодовых воздействиях (стресс-менеджмент). Найдены гемодинамические механизмы повышения холодоустойчивости человека. Выявлены вегетативные маркеры успешной высотной адаптации.
В 2018 году были проведены дополнительные исследования сочетания влияния холодовых испытаний и высотной гипоксии на функцию эпифиза и коры надпочечников, что позволило выявить омолаживающие эффекты реконструкции тибетской йоги Туммо.
В экспедиции «Гималаи-2022» продолжены исследования вегетативного и генетического обеспечения высотной и холодовой адаптации, предварительные результаты которых будут доложены на профильных научных конференциях и опубликованы в рецензируемой печати.
Многолетние тесные контакты и дружба Ирины Архиповой с местными буддийскими монахами позволили участникам Экспедиции в этом году провести еще одно фундаментальное исследование с их непосредственным участием. Предметом изучения является влияние медитации на электрическую активность мозга, а также на психофизиологические и когнитивные способности буддистов и простых людей, выполняющих адаптированную медитацию, взятую из традиции дзен. Хотя исследования медитации проводятся уже давно, разнообразие техник медитации ставит вопрос об их предположительно различной эффективности.
По оценке научных руководителей Экспедиции и результатам практического использования, для современного человека наиболее подходят восточные модификации йоговской медитации типа Дхияна, больше известные как китайское Чань или японский Дзен, согласно общепринятому мнению. Реконструкция ученых МНИЭ «Гималаи» японской технологии т.н. бамбукового дыхания еще не была подвергнута строго научному изучению. В рамках международной научно-исследовательской экспедиции «Гималаи» проводилось психофизиологическое и электроэнцефалографическое сравнение релаксирующей медитации в традиции Тхеравады (Випасана), выполняемой буддийскими монахами монастырей Кайси и Панган в долине Куллу (штат Химачал-Прадеш) и модификации медитативной практики Дзен на основе йоговской пранаямы Кевала-кумбхаки, известной также как бамбуковое дыхание в изложении японского мастера Дзен Сэкида Кацуки.
Ежегодно командой Киностудии Исторического Фильма «ФАРАОН» ведется видеофиксация исследований и занятий, а также сьёмки фильма об экспедиции.
По материалам экспедиций Киностудией «ФАРАОН» сняты фильмы «Человек-Холод» и «ТУММО», ставшие лауреатами многих международных фестивалей.
Результаты исследований применяются в следующих областях:
1. В военной области: значительное увеличение холодоустойчивости солдат и офицеров, несущих службу в условиях низких температур окружающей среды (высокогорье, зимнее время года, чрезвычайные ситуации);
2. В зимних видах спорта: двигательная рекреация, повышение спортивной результативности профессиональных спортсменов.
3. В медицине: терапевтические эффекты холода в сочетании с высотной гипоксией для коррекции нарушений жирового обмена в кардиологии (профилактика и реабилитация атеросклероза) и в пульмонологии (горноклиматическое лечение туберкулеза);
4. В повседневной жизни человека для эффективной профилактики простудных заболеваний и повышения стрессоустойчивости.
В 2016 году благодаря мегагранту Российского научного фонда № 14-50-00069, реализуемого в СПбГУ (Трансляционная медицина и биобанк), появилась возможность значительно расширить диапазон изучаемых физиологических механизмов оздоровительных влияний повышения холодоустойчивости.
20-22 сентября все участники Экспедиции «Гималаи-2022» прошли масштабное комплексное обследование в городской больнице №40 г. Сестрорецк, где проводятся стрессэхокардиографическое обследование с физической нагрузкой, суточное мониторирование по Холтеру, берутся пробы венозной крови для широкого спектра общеклинического, биохимического и гормонального анализов. Изучается также экспрессия генов в ответ на нагрузку. 22 сентября участники Экспедиции отправились в сердце Гималаев - северный штат Химачал Прадеш.
Сразу после приезда в долину Куллу группа начала ежедневные акклиматизационные выходы для адаптации к высоте среднегорья. Ежедневно проводились нагрузочные пробы для регистрации текущих кардиореспираторных показателей. Каждый вечер в Экспедиции проводились лекции Ринада Минвалеева по вегетативной и гормональной регуляции, термофизиологии, генетических обеспечений адаптации и прочим вопросам, актуальным для ежедневных тренировок адаптированной йоги Туммо. Для испытания освоенных практик повышения холодоустойчивости участники подолгу сидели под холодными горными водопадами Джана (2450 м), Аджани-Махадев (2850 м), на снегу на перевалах Чандра-Кани (3950 м) и Ротанг (4200 м).
По возвращении из Экспедиции исследования были выполнены повторно в городской больнице №40 г. Сестрорецк, что позволило сравнить состояние участников до и после пребывания в Гималайском среднегорье с целью выявить вегетативное и гормональное обеспечение краткосрочной адаптации к среднегорью в сочетании с холодовыми испытаниями, а также изучить экспрессию генов, которые могут быть активированы.
Предлагаемое исследование помогло выявить оздоровительные эффекты пребывания в среднегорье в сочетании с холодовыми испытаниями, а также влияния высотной гипоксии на адаптацию к холоду, позволило разработать эффективные методы экстренного повышения стрессо- и холодоустойчивости человека.
Психоневрологическое изучение различных медитативных техник обеспечивают научный руководитель экспедиции, кандидат биологических наук Ринад Султанович Минвалеев (СанктПетербургский государственный университет) и доктор медицинских наук Ринат Равильевич Богданов (Московский областной научно-исследовательский клинический институт им.М.Ф. Владимирского, Россия).
Опубликованные работы по результатам предыдущих экспедиций:
1. Минвалеев Р.С. Сравнение скорости изменения липидного профиля сыворотки крови человека при подъеме на высоту среднегорья // Физиология человека, 2011, том 37, №3. - с. 103-108.
2. Минвалеев Р.С., Иванов А.И. Тибетская йога туммо: сравнение управляемого и неуправляемого снижения общего кортизола у здоровых людей // Труды международной научно-практической конференции «Буддизм Ваджраяны в России: От контактов к взаимодействию», 16-18 октября 2010 года (г. Москва).- Москва: Алмазныйпуть, 2012.- с. 172-177.
3. Minvaleev R.S., Bogdanov A.R., Bogdanov R.R., Bahner D.P., and Marik P.E. Hemodynamic Observations of Tumo Yoga Practitioners in a Himalayan Environment // Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014,Vol. 20, No4.- p. 295-299.
4. Минвалеев Р.С., Сарана А.М., Щербак С.Г., Глотов А.С., Глотов О.С., Мамаева О.П., Павлова Н.Е., Гусева О.А., Иванов А.И., Levitov A.I., Summerfield D.T. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности до и после пребывания на высоте 2000-3700 м над уровнем моря // Физиология человека, 2018, том 44, № 3, в печати.
5. Минвалеев Р.С., Иванов А.И., Мамаева О.П., Павлова Н.Е. Новый метод количественной оценки динамики вегетативного обеспечения при нагрузочных пробах.// Материалы научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в системе высшего образования: инновации и перспективы развития» 2-3 ноября 2016 года. СПб: Золотое сечение, 2016 – с. 114-121.
6. Минвалеев Р.С., Иванов А.И., Мамаева О.П., Павлова Н.Е. Снижение симпатического ответа на нагрузочные тесты после 10 дней пребывания на высоте 2000–3700 м над уровнем моря // Российские гималайские исследования: вчера, сегодня, завтра. Сборник научных статей. Под ред. Л.Я.Боркина. – СПб: Изд-во «Европейский дом», 2017. – с. 209-213.
7. Кацуки С. Практика дзен. Пер. с англ. М.: «Амрита-Русь», 2004.-232 с. |
